Marathon de Paris

Je l'ai fait ! Et en moins de 4h... ça valait bien un petit post....
Pour info, ma préparation fut assez chaotique en mars... et perturbée par l'arrivée d'un bébé le 4 avril !
J'ai tenu plus de 30 km sur l'allure 3h45. J'ai explosé ensuite dans les derniers km, alterné marche et course, puis fini les 2 derniers km en courant.
Je termine heureux, mais au bord des larmes... en moins de 4h.
Pas vraiment de douleurs pour moi, pas de crampes, mais une fatigue morale et physique énorme.

Je ne suis pas mort

Non, je suis encore vivant ! Et je prépare (c'est un bien grand mot) le marathon de Paris !
A très bientôt,

Rude semaine

Pas facile de tenir le rythme en ce moment. Coup de fatigue, manque de sommeil, stress (et excitation) d'un éventuel changement de boulot pour 2008. J'arrive quand même à tenir mon quota de trois sorties par semaine. Mais c'est dur, les jambes sont là, mais l'effort est pénible, je manque de plaisir. Espérons que les vacances me feront du bien !

Black Rain

Sortie du jour :
9,27 kilomètres en 45 minutes, dont 40 sous la pluie ! (dont 12x 100m)
Les conditions du moment ne sont vraiment pas idéales, même si c'était encore supportable.
La batterie de mon kit nike + ne donne toujours pas de signe de faiblesse. Je suis assez étonné, cela fera bientôt un an, et la plupart des commentaires indiquait un changement au bout de 10 mois. Je ne vais pas m'en plaindre !
Prochaine sortie prévue dimanche, en espérant qu'il ne pleuvra pas.

The Circle of Life

Ca y est, ça fait un an que j'enregistre ma pratique de la course à pied sur moncarnet.org.
Ca fait aussi exactement un an que je me suis fait ma première et dernière blessure musculaire (le 4 décembre 2006).
Bientôt un an de kit nike + !
Ca commmence à faire drôle, je vais pouvoir comparer mon kilométrage d'une année à l'autre...

Objectifs

Encore une petite semaine pour moi côté course à pied. Par un concours de circonstances, je me retrouve avec deux sorties et un total sous les 30 km...
J'ai voulu me rattraper en prévoyant une sortie longue le dimanche matin. 1h30 de footing au programme donc. C'était une de ses séances où je me dis pendant le premier tiers que je n'arriverai pas au bout.
Et finalement, le chrono avancant, je me suis dit, pourquoi pas aller au bout et ne pas se décourager ?
La fatigue de la semaine m'a pesé (grève+petit manque de sommeil), mais je suis allé au bout avec une bonne allure (12km) pour un footing sans accélération. 18km, ma deuxième plus longue sortie après les 20km de Paris !

Foulées de Vincennes

Ce week-end, je me suis inscrit aux 10km des foulées de Vincennes. L'occasion de connaitre mon "vrai temps" sur cette distance ! J'espère qu'il y aura moins de monde qu'aux 20km de Paris :-)