Step by step

Quoi de neuf lors de ma sortie d'hier ?
Bonnes sensations, avec une facilité que je n'avais pas ressentie (super aisance respiratoire à bonne allure) depuis quelques temps. J'ai eu cette sensation très agréable, au bout d'une heure de course, de tout juste commencer ma séance (je suis prêt pour le marathon :-) !).
Je ne sais pas vraiment s'il s'agit d'un progrès, ou le résultat d'un concours de circonstances : 1. Je n'ai pas nagé depuis 1 semaine, il est possible que la natation me ramolisse un peu.... 2. il faisait frais hier matin, entre deux averses.
Aujourd'hui sera peut-être un jour de repos, mes jambes l'auraient bien mérité.