15k ! Encore une belle course aujourd'hui, sur un bon rythme - regardez la régularité de la courbe (pour une sortie à plusieurs en tout cas). Je ne suis toujours pas un inconditionnel des pavés, mais ce trajet sur les quais de Paris est toujours aussi agréable.
Partis à trois de la place de la Bastille vers 10h, nous avons couru 22 minutes avant de faire demi-tour. De retour à Bastille, nous sommes repartis en direction de la tour Eiffel pour 45 minutes de course ! Un record pour mon pote qui n'avait jamais couru aussi longtemps (1h20 en tout, 15 km).
Sensations toujours excellentes, avec la sensation de pouvoir accélérer même sur la fin. Mais c'était une sortie 100% endurance !
Vraiment une belle sortie, alors que j'étais dubitatif avant de partir (soirée arrosée la veille, et réveil difficile), qui présage un 20km en moins de 1h50.
Demain : repos.
5 commentaires:
Jolie courbe en effet, et bon rythme pour la distance. Tu cours depuis janvier 2007 ?
Depuis novembre 2006 en fait.
Cool, ca motive ! :-)
A quand la prochaine compet' ??
Peut-être le Paris-Versailles avant les 20km de Paris, il parait que l'ambiance est sympa.
Sinon je me vois bien faire un marathon en 2008.
Ah oui, bonne idee le Paris-Versaille doit etre sympa.
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