Hier soir, petit dilemme habituel : est-ce bien raisonnable d'aller courir (pas de jour de repos depuis jeudi dernier) ?
Après quelques hésitations, je suis finalement parti pour une séance d'une heure, en endurance. Toujours au parc André Citroën, le terrain le plus proche de chez moi.
Parce que j'en avais envie, parce que je suis célibataire pendant quelques jours (la petite famille est partie au soleil !), et parce que les 2/3 jours qui viennent s'annoncent bien pourris par la météo.
Ce que je supposais est arrivé : avant cette séance, j'avais les jambes un peu dures. Après 40 minutes de course, je me sentais beaucoup mieux, détendu. Et ce matin je me sens tout neuf, reposé.
Je précise que j'ai aussi nagé 30 minutes à l'heure du déjeuner. Je dois dire que j'aime nager, mais au bout de 30 minutes, j'ai toujours envie de sortir du bassin (surtout quand il y a beaucoup de nageurs, c'est à dire souvent).
Les 20 kms de Paris approchent, la course est dans moins de 2 mois. Tout va bien de mon coté mais mon partenaire n'a pas couru depuis plusieurs semaines ! Il va falloir que je le reprenne en mains sérieusement.
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3 commentaires:
Il est sympa le Parc André Citroen ? Parce que le Parc Monceau, je commence à saturer de faire des tours...
http://maps.google.com/maps?q=http://trail.motionbased.com/trail/kml/episode.kml?episodePkValues=3686172
J'aime bien, surtout en ce moment avec les jets d'eau...
Le grand tour (tour exterieur+tour intérieur) = un peu moins de 2 km.
Mais ça reste petit comme parc...
Merci, j'irai tester à l'occasion alors, ça dépasse bien le tour du Parc Monceau qui fait un peu moins d'un kilomètre...
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