Il m'aura fallu quelques jours pour récupérer des 20 km de Paris. On peut dire qu'au bout de 3 jours, j'ai retrouvé mes sensations normales. Semaine light de 30 km, peut-être un peu plus cette semaine.
Aujourd'hui :
10k en 49 minutes
Dont 20' échauffement + 10x100m
Bonnes sensations malgré le froid (mais ciel bleu + peu de vent).
En ce moment je suis un peu fatigué (ma petite fille a le sommeil perturbé), j'ai pas le courage de faire plus de 3 sorties par semaine. Pourtant il va bien falloir le préparer, ce marathon, d'une manière ou d'une autre !
Je crois que je vais investir dans une nouvelle tenue d'hiver...même si j'avais juré de ne jamais mettre de collant !!!
Je vais bien me trouver une tenue tendance ET resistante (mes joggings American Apparel, c'est pas super pour les longs footings).
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire