Just a perfect day

Bonne séance aujourd'hui, avec le cardio cette fois-ci.
Après l'échauffement habituel, j'ai fait une série de 5x1' à vitesse rapide (175 de FC). Pas évident avec cette chaleur (le temps est pourri, mais j'ai bénéficié d'un rayon de soleil), cette atmosphère lourde, et les moucherons innombrables sous les arbres.
Je suis pas trop mécontent, j'ai quand même bien tenu en gérant mes efforts.

Fin de mon debriefing sur le brassard nike pour nano 2ème édition : satisfait à 90%. En faisant passer le fil par la manche, c'est impeccable. Pour une lecture agréable de l'écran, il faudrait cependant que celui-ci soit orienté différemment. Mais je crois qu'on ne peut pas tout avoir !

Demain, repos (j'ai les jambes fatiguées, je vais finir la semaine avec 5 séances en comptant dimanche).