The weight of the world

Pas de sport aujourd'hui, mais j'ai 5 minutes pour poster un petit message.
J'ai commencé à courir régulièrement fin 2006, pour différentes raisons, la principale n'étant pas le désir de perdre du poids.
Néanmoins les faits sont là : pour 1,81m, je faisais 78 kilos il y a un an, et ce week-end ma courbe est passée sous les 72 kilos.
Je précise que je m'entraine 3 fois par semaine (parfois plus), que j'ai toujours été régulier, en dehors des deux périodes où je me suis blessé.
Je pense que mon exemple intéressera ceux qui cherchent à perdre du poids en s'investissant dans la course à pied.
Je précise que je n'ai pas changé mon alimentation (du moins pas consciemment) : je mange ce que j'aime (je ne suis pas non plus un gros mangeur mais bon), je fais en sorte de limiter la consommation d'alcool aux week-ends. Je précise que j'ai une activité sédentaire (assis devant un pc toute la journée) et que je suis non fumeur.
C'est vrai que la pratique de sport change un peu le rapport à la nourriture (on se sent mieux dans sa peau, donc on gère un peu mieux ses envies...).
On ne peut pas dire que j'étais en surpoids, mais mon corps se ramollissait ici et là, lentement mais sûrement (il faut dire aussi que je n'ai pas encore la trentaine !).

Comme la balance semble se rapprocher des 70 kilos, je pense faire un travail sur moi-même pour me motiver à planifier une séance de natation par semaine : mon dos en aura besoin !