Encore une sortie en solitaire aujourd'hui. Enfin pas tout à fait car il y avait pas mal de monde dans le parc !
J'avais prévu de courir ce matin avant le boulot, mais impossible de décoller du lit ! J'ai donc couru comme d'hab, avant ma pause déjeuner.
Echauffement habituel, puis 10 minutes entre 150 et 164 pulsations/minute. Puis retour au calme jusqu'à la fin de la séance (42')
Toujours de bonnes sensations, temps agréable, la chaleur est bien retombée après l'orage d'hier soir.
Hier, RunningTracker me faisait remarquer qu'il avait besoin du kit nike et des compétitions pour se motiver.
En ce qui me concerne, bien sûr que le kit joue un rôle ! Mais j'essaie de ne pas faire trop de pub (à moins que nike ne se décide à me sponsoriser !).
Quant aux compets, ma première sera la course des 20 kilomètres de Paris en octobre.
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2 commentaires:
Je n'ai jamais reussi a me lever tot le matin pour aller courir avant le boulot... c'est trop trop dur !
En regle generale, j'y vais le soir, apres le boulot... mais y aller le midi est aussi une bonne option. Il faudrait que j'essaie.
Tu as le temps de peaufiner ta preparation jusqu'aux 20km d'octobre !
De mon cote, j'ai un semi le samedi 30... ca arrive vite ! :-)
Je crois qu'au niveau du planning le midi est le mieux, si ton job le permet. Bon, c'est pas forcément l'idéal en cas de canicule...
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